Das Ziel ist ihre Fitness, ...die Wege vielfältiger denn je! Wir verstehen uns als Partner, Berater und Betreuer. Unsere hoch- qualifizierten Mitarbeiter stehen Ihnen jederzeit engagiert zur Seite. Beim Vitalitäts-Check und anschließendem Beratungsgespräch mit Ihrem Trainer werden Ihre Ziele ermittelt (z.B. Rückenstabilisation, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Gewichtsabnahme und vieles mehr). Danach stellt der Trainer Ihren individuellen Trainingsplan zusammen.

Vitalitäts-Check
Mit wissenschaftlich fundierten Tests ermitteln wir Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand. Der FITNESSlife Vitalitäts-Check liefert zuverlässige Daten, die eine bestmögliche Betreuung während des Trainings gewährleisten und Ihren Erfolg sichtbar machen.

Trainingsplanung
Um Ihre Trainingsziele sicher zu erreichen und Ihnen ein optimales Training zu ermöglichen, erstellen wir in Bezug auf die Ergebnisse des Vitalitäts-Checks Ihren persönlichen Trainingsplan. Des weiteren bekommen Sie nach Ablauf einer gewissen Zeit immer wieder einen neuen Trainingsplan erstellt, damit Sie sich trotz Anpassungsreaktionen Ihres Körpers immer weiter verbessern können.

Herz-Kreislauf-Training
Um Ihre Leistungen in diesem Gebiet zu verbessern geben wir Ihnen die Möglichkeit, unter Anleitung und unter Kontrolle Ihres Herzschlages die optimale Belastung zu finden um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Physiotherapie
Während des Trainings steht Ihnen neben dem FITNESSlife-Trainerteam auch unser erfahrener Physiotherapeut als Ansprechpartner zur Verfügung. Nach Operationen, Unfällen oder Reha- Aufenthalten ist physiothera-peutische Beratung bei der Erstellung des Trainingsplans sehr wichtig.