
INDIVIDUELLE ÜBUNGSVIELFALT
Zum Erhalt und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Haltungs- und Bewegungsapparates ist ein gezieltes und individuelles Krafttraining notwendig. Krafttraining im FITNESSlife bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren gesamten Körper gelenkschonend zu trainieren. Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen werden gestärkt und Ihre Gelenke stabilisiert.
Sie trainieren bei uns an HUMANSPORT™ Kraftmaschinen auf Kabelzugbasis des Herstellers StarTrac: Diese Serie setzt derzeit unnachahmliche Standards mit innovativen Technologien und neuer Ergonomie. Sie trainieren an den Geräten ergonomisch korrekt! Zudem bieten diese Stationen ein sehr weitreichendes Übungsspektrum ohne Umbauten auf kleinstem Raum. Sie berücksichtigen Ihre Größe, Ihren Fitness-Level, Ihre Ziele. Sind Sie startbereit? Erleben Sie Trainingswerkzeuge, die mit Ihnen bei Ihrem Training verschmelzen!
Die HUMANSPORT™ Trainingsphilosophie
Im herkömmlichen Krafttraining bedeutet Trainingsprogression eine Erhöhung der Intensität (Gewichtswahl) oder des Umfangs (Wiederholungszahl). Beim HUMANSPORT™ wird darüber hinaus zwischen einem Base Strength, einem Core Stabilization und einem Dynamic Movement Training gesprochen. Neben der Intensität und dem Trainingsumfang werden auf diesem Wege die Übungen komplexer und koordinativ anspruchsvoller.
Kabelzugtraining ist davon unabhängig. Der Nutzer entscheidet über den sinnvollen Bewegungsweg und die Richtung der Schwerkraft spielt eine untergeordnete Rolle.
Diese Art von Krafttraining gibt die Möglichkeit, in allen drei Bewegungsebenen zu trainieren. Von vorne nach hinten (Sagital Ebene), von der einen zur anderen Seite (Frontalebene) und mit Rotation (Transversale Ebene).
HUMANSPORT™-Trainingsgeräte sind hervorragend geeignet für Kraftsportler, Anfänger, Senioren und darüber hinaus auch für Rehamaßnahmen.