/RÜCKEN FIT
RÜCKEN FIT2018-03-13T16:36:58+00:00
Rücken fit

MACHEN SIE IHREN RÜCKEN FIT

Oftmals können Rückenprobleme durch einfache Regeln vermieden oder gelindert werden: Ausreichende Bewegung, richtige Sitz- und Stehgewohnheiten, rückenfreundliches Heben und Tragen von Lasten und regelmäßige Entspannung gehören dazu. Selbst gut trainierte Sportler machen oft zu wenig für Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur, denn bei den meisten Sportarten werden die betroffenen Muskelgruppen nicht ausreichend trainiert.

Lassen Sie es am besten erst gar nicht zu Rückenbeschwerden kommen! Regelmäßiges Training kräftigt Ihre rücken- und rumpfstabilisierende Muskulatur und sorgt für die Entlastung Ihrer Wirbelsäule. Außerdem hilft es, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen.

Unser qualifiziertes Trainerteam erstellt Ihren persönlichen, effizienten Trainings- oder Therapieplan mit speziellem Krafttraining sowie Wirbelsäulenkursen. Für ein starkes Muskelkorsett, damit Ihr Rücken gesund bleibt empfehlen wir unser Rücken Fit Programm.

FITNESSlife BEWEGT KÖRPER UND GEIST

GRATIS-TRAININGSWOCHE VEREINBAREN!
KURSPLAN : SPINNINGPLAN