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VIBRAFIT2018-03-13T16:42:03+00:00
Vibrafit

VIBRAFIT® – EINE DER EFFIZIENTESTEN TRAININGSMETHODEN

Das Vibrationstraining hat seinen Ursprung in der Raumfahrt und wurde zum Muskelaufbau und zur Erhaltung der Knochendichte der Kosmonauten entwickelt. VIBRAFIT® ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertraining für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet ist. Das individuelle Trainingsprogramm ermöglicht es, für jeden den optimalen Trainingsplan zu erstellen, egal ob jung oder alt, krank oder gesund, untrainiert oder leistungsorientiert.
Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden. Die Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler Durchblutung. Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt.
Vielen Menschen fehlt oft die nötige Zeit oder die Muße für ein 90minütiges Training an Geräten oder in Kursen. VIBRAFIT bietet die perfekte Lösung, um effektiv und zeitsparend zu trainieren und Ihren Körper in Form zu bringen. Der durch die Vibrationen ausgelöste Reflex verändert die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun. Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, knieend, …) trainiert.

VIBRAFIT®-Trainingseffekte

  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserte Koordination
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Positive Einflussnahme auf Cellulite
  • Verbesserte Blutzirkulation
  • Osteoporoseprophylaxe
  • Verbesserung der Maximalkraft und der Kraftausdauer
  • Lösung von Muskelverspannungen/-verhärtungen

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